|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-02-09, 20:35
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
תמרים אני לא אוהב סוכר אין בעיה לערבב ולחם גם סבבה
אז ישר אחרי אימון 2סקופים של אבקת חלבון(44גרם חלבונים)ועוד פרוסת של לחם רגיל לבן וכפית סוכר ענבים מספיק/אחלה/יותר מידי? ולגבי מה שיוסי אמר אורז זה פחממה מספיק מורכבת?(לפני אימון) |
|
|
תצוגה בשכבות