|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-01-09, 22:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עדיף שתישן ברצף השעתיים שינה האלה לא עוזרות כל כך..
בשינה יש שלבים רק בשעה ה7 השרירים מתחילים להחלים קראתי על זה איפשוהו כאן תעשה חיפוש אני לא כל כך מבין בנושאים האלה
__________________
I'd rather die like a man, than live like a coward |
|
|
|
29-01-09, 00:45
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
מחזור שינה יש 4 שלבים והוא אורך כשעה וחצי. השלבים עולים בהדרגה על לשלב הרביעי שקרוי rem ואז יורדים בחזרה בהדרגה.
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
|
29-01-09, 00:49
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-01-09, 00:52
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
איזה אחי 1 בלילה אין לי כוח  סתם.. שניה.. http://www.doctors.co.il/xID-3535,xC...a-Article.html http://www.sadenet.co.il/lexicon/%D7...9%D7%A0%D7%94/
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
|
29-01-09, 01:00
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-01-09, 01:02
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
יש בbb כמה טובים.. אבל בטאכלס זה הכל אותו דבר בשפה שונה..
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
