עלייה במסה יחד עם הורדת אחוזי שומן

Ori-Silver · 18-01-07, 23:45

אם אתה לא מתאמן מתחיל ובנוסף בעל גנטיקה ממש טובה ששומר על תפריט נכון אז אין סיכוי אל תבנה על זה...

kibinimat · 18-01-07, 23:58

תשמע בעיקרון אם תהיה על אותו מס' צריכת קלוריות מול הוצאה, תעלה במסת שריר שבעצם תוריד אותך גם באחוזי שומן, כי היחס בין שריר\שומן השתנה. אבל זה איטי מאוד. הכי טוב לעשות מאסה, ואז חיטוב.

18-01-07, 23:45	#1
Ori-Silver חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Ori-Silver הודעות: 4,580	אם אתה לא מתאמן מתחיל ובנוסף בעל גנטיקה ממש טובה ששומר על תפריט נכון אז אין סיכוי אל תבנה על זה...

18-01-07, 23:58	#2
kibinimat חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של kibinimat הודעות: 602	תשמע בעיקרון אם תהיה על אותו מס' צריכת קלוריות מול הוצאה, תעלה במסת שריר שבעצם תוריד אותך גם באחוזי שומן, כי היחס בין שריר\שומן השתנה. אבל זה איטי מאוד. הכי טוב לעשות מאסה, ואז חיטוב.