|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() תעלה בסיבים.
תפריט ניראה אחלה, אבל למה גבינה צהובה 28% שומן? |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() 1. נראה מעט מדי קלוריות. מה הbmr?
2. אין לך ירקות ופירות=אין סיבים 3. השומן שלך ברובו הוא רווי, תקצץ את אחוזי השומן בגבינות והחלב ותוסיף שומן ממקורות איכותייים יותר.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
![]() |
![]() |