|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-01-09, 15:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תשמע אחי היקר..
דבר ראשון אתה לא יכול לעשות גם מסה וגם חיטוב באותו זמן.. זה בעיה בפני עצמה ואני לא ירחיב דבר שני לגבי שמן זית זה תלוי מאוד בתפריט שלך ולפי מה שאני רואה אין לך כל כך הרבה ידע בנושא של תזונה הייתי ממליץ לך מאוד לקרוא את המאמרים באתר שיכוונו אותך או פשוט ללכת לגיל שהוא מאוד יעזור לך מניסיון..  |
|
|
|
26-01-09, 15:48
|
#2 | |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
ציטוט:
אני עושה יענו לרוב מסה אני אוכל מאכלים עם כמה שפחות שומן שומר על שומן לא דוגמא במה שלא צריך ואכול כמה שיותר פחמימות ולא דוחף לעצמי כול מאכל שיש . אני בדרך כלל כול מאכל שאני אוכל זה עד 10% לא נוגע בשטויות כמו פיצות בורקסים וכול מיני (מידי פעם כן אבל לרוב לא) |
|
|
|
|
|
26-01-09, 15:54
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-01-09, 15:56
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
