|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-01-09, 21:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חלבונים: 2-2.2*משקל גופך.
שומנים: 0.7-1*משקל גופך. השאר פחמימות... תיהיה על גרעון קלורי כמובן. |
|
|
|
25-01-09, 21:57
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-01-09, 22:02
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
בחלבונים נכון ? |
|
|
|
|
|
26-01-09, 07:40
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
