|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-01-09, 20:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
לא הבנתי את השאלה, מה הבעיה לעשות דמבל של 38 קילו? כל עוד אתה מצליח להרים אין בעיה.
אל תעשה צד אחד יותר וצד אחד פחות. במקום חתירה לסנטר אתה יכול לעשות הנפה עם דמבלים, אותו דבר מסור לגב. תאמין לי לא חסר.
__________________
With God All Things Are possible. ----- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
