אתה לא כ"כ יכול לעבוד על זה ממוקד, זה השריר וזה גנטיקה חוץ מזה, פשוט תעבוד בטן כמו שצריך, תעשה איזה 3 אימוני בטן בשבוע בכל פעם מצבים אחרים, תרגילי שיפוע, תרגילים עם משקלים וכו'
לא בלי שיפוע אניעושה בטן בלי שיפוע רק שאלתי עם זה עובד על האלכסונים ..... יש כאילו אנשים שזה מנופח להם כזה... זה מזה יפהה
24-01-09, 14:32
תצוגה בשכבות