|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-01-09, 17:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
*פולי עליון מכונה , מתח חופשי.
*בפולי עליון אתה יכול לעשות משקל הרבה יותר מעבר למשקל הגוף שלך. במתח גם אפשר אבל זה לא תמיד נוח. *שניהם עובדים על אותו שריר. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
