|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-01-09, 13:10
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 79
כללי:: תוצאות נכון ל-22.1.09
גיל:: 17 וחצי
עוסק ב:: תלמיד :S
חדר כושר: Target
|
אני שמח שעכשיו הבנת אותי, אני מבין בנושא בצורה בסיסית, ולכן אני יודע אם אני צריך מסה או חיטוב...
אני יעשה אימון בטן 3 פעמים בשבוע, אם אתה רוצה להציץ בתוכנית האימונים שלי ולהגיד לי מה עוד לשפר מה לחלק, אני אשמח =] תודה לך אחי.!
__________________
תחילת חיטוב - 22.1.09--------31.1.09 היקף יד קר: 33---------------33 גובה: 1.67------------------1.67 משקל 69.5------------------68.2 גיל 17.5 מתעדכן כל שבוע  |
|
|
תצוגה בשכבות