|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() וודאי שזה נורמלי לחלוטין , עם הזמן אתה תספיק להתפס בידיים אבל אם תמשיך לעבוד בצורה אינטנסיבית אתה תמשיך להתפס בשרירים גדולים וזה נורמלי לחלוטין , אומנם אתה תרגיש את זה פחות עם הזמן וכבר תתרגל לזה.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |