|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-01-09, 17:09
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בארוחת ביניים, שאני חושב שהיא לאחר אימון, תשנה את החלב ל1%, תוסיף 100-200 מ"ל ממנו ותוסיף איזו קופסת קוטג'\טונה.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
21-01-09, 22:11
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
החלפתי את החלב, והוספתי 100 גרם טונה לתפריט היומי דרך אגב איך הכי מומלץ לאכול טונה? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
