|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
![]() אני דווקא חושב שסדר התרגילים לא קובע.
אני אישית דווקא אוהב לתת מנוחה לשריר לפני התרגיל הבא, כי כך אני מצליח להוציא יותר משקל עבודה, וכך נותן יותר גירוי לשריר...
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
![]() |
![]() |
![]() |