|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-01-07, 19:58
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
http://www.exrx.net/AnimatedEx/Delto...teralRaise.gif לחיצת כתפיים http://www.exrx.net/WeightExercises/...lderPress.html יד קידמית יש לך מלא סוגים של כפיפות מרפקים: http://www.exrx.net/WeightExercises/Biceps/BBCurl.html http://www.exrx.net/WeightExercises/Biceps/CBCurl.html http://www.exrx.net/WeightExercises/Biceps/DBCurl.html http://www.exrx.net/WeightExercises/...clineCurl.html לא חסר... הנה יד אחורית: פשיטת מרפקים http://www.exrx.net/WeightExercises/...BPushdown.html יש גם את זה אחלה תרגיל: FRENCH PRESS http://www.exrx.net/WeightExercises/...gTriExtSC.html
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
