|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-01-09, 00:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה
אבל במסור הגב לא אמור להיות ישר? חלק מהגב זז בסרטון שהבאת, זה אמור לזוז ככה?
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
18-01-09, 09:37
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בקטנה.. בתרגיל הזה ספציפית אפשר לעשות צ'יטים בקטנה, רק תיזכור שהדבר הכי חשוב זה שהמרפק יעבור צמוד למותניים, על זה תקפיד, כל השאר שטויות..
__________________
 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
