|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-01-09, 22:46
|
#8 | ||
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
ציטוט:
ציטוט:
על כל אחד זה שונה, יש אנשים שישקלו כמוהו ויצרכו 3200 קלוריות ויעלו בשומן בלי גרם שריר, יש כאלה שזה יעלה אותם במסת השריר אבל על הדרך עם הרבה שומן וגם יש כאלה שיכולים לעלות אם זה נקי, מן הסתם אם הבחור דוחס ביום 3200 קלוריות זה לא לחינם כנראה שהוא ניסה 2500, 2800, 3000 לתקופה ארוכה ראה שזה לא מעלה אותו והכניס עוד 200 קלוריות לא רואה סיבה שהוא יעלה מלוכלך מדי.. בהצלחה נערך לאחרונה על ידי שייקה, 17-01-09 בשעה 22:51. |
||
|
|
תצוגה בשכבות