|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-01-09, 21:15
|
#1 |
|
סמל מין
|
אני פשוט שם דאמבל של 20 ק"ג על החזה ומצליב ידיים ככה שהוא לא יזוז בהתחלה קצת כואב אבל אחרי כמה זמן מתרגלים
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
