|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-01-09, 21:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תישאר בערך חודשיים-שלושה ואז תעבור לab לדעתי
תרגילים לכתפיים:לחיצת כתפיים והנפה לצדדים (אם אתה לוקח רק אחד מהם קח את הלחיצת כתפיים) |
|
|
|
13-01-09, 21:17
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
