|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-01-09, 01:53
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
רגליים- לפני החד"כ כמעט ולא יכלתי לעבוד עליהם, גדלו מאוד. גב- כנ"ל ואפילו גדל יותר יד קידמית- גדלה 2 סמ' היקף יד אחורית- כנ"ל בטן-אין שינוי כ"כ כתפיים- יש לי דלקת, ובכל זאת עדיין גדולות חזה- הרגשתי טיפה גדילה שאני נוגע בו אבל שאני מסתכל במראה הוא נשאר אותו הדבר. אולי הוא בסדר לפי מה שאתה אומר אבל אני לא מרגיש כמעט שינוי בו לעומת שאר השרירים.
__________________
 
|
|
|
|
|
13-01-09, 03:29
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
תעשה תרגילים מורכבים עם משקל כבד בעצימות גבוהה ואתה תגדל יופי בכל האזורים.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
13-01-09, 10:54
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בתאכלס בחזה הכל חופשי, ובפלג גוף עליון אני חושב שכמעט כולם ככה. טוב קיצור נחכה ונראה תוצאות עד הגיוס, תודה על העזרה 
__________________
|
|
|
|
|
|
13-01-09, 11:36
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אני על החזה שלי וויתרתי כבר חחח
הכל גודל חוץ ממנו למרות שאני עולה במשקלים.. מאמין עם הזמן יגדל |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
