ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 12-01-09, 20:34   #1
Daniel R
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
ברירת מחדל

לא מסודר פשוט התרגילים הולכים לי טוב..
אני פשוט שהידיים שלי לא גדלות מספיק לעומת הקריעת תחת שאני עושה עליהם.. בגלל זה שאלתי
Daniel R מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-01-09, 20:59   #2
mmaorc
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 424
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי דניה94 צפה בהודעה
לא מסודר פשוט התרגילים הולכים לי טוב..
אני פשוט שהידיים שלי לא גדלות מספיק לעומת הקריעת תחת שאני עושה עליהם.. בגלל זה שאלתי
נסה לתת להם פחות סטים ולהתמקד יותר בתרגילים הבסיסיים ותעדכן
mmaorc מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-01-09, 21:01   #3
little_friend
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלlittle_friend
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי דניה94 צפה בהודעה
לא מסודר פשוט התרגילים הולכים לי טוב..
אני פשוט שהידיים שלי לא גדלות מספיק לעומת הקריעת תחת שאני עושה עליהם.. בגלל זה שאלתי

אויל בגלל זה הן לא גודלות... מישהו אמר "אימון יתר"?....

אולי זה בגלל מאסה כללית בגוף? תן נתונים..

יש לך תפריט מסודר במאזן חיובי?
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!!
little_friend מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-01-09, 13:53   #4
Daniel R
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי little_friend צפה בהודעה
אויל בגלל זה הן לא גודלות... מישהו אמר "אימון יתר"?....

אולי זה בגלל מאסה כללית בגוף? תן נתונים..

יש לך תפריט מסודר במאזן חיובי?
אני לא עושה אימון יתר אני מרים משקלים כבדים לידיים 3-6 סטים ככה וזהו ליד הקדמית
כן הכול מסודר מאזן חיובי הכול טוב..

נתונים:
גיל 15 עוד מעט
73
178
אחוז שומן לא יודע
Daniel R מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-01-09, 15:48   #5
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

אולי בגלל המשקל שלך?! אתה אפילו לא במשקל של גובה פחות מטר
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר

מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
the animal מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:53.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים