|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה עושה אימון חזה אחרי שתי דקות יש לך כתפיים או שיש לך אימון יד קידמית ולמחרת גב איפה אתה נח יותר ? ![]()
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ואז ליד קדמית יש 4 אימונים בשבוע בהפרשים של 24 שעות אחד מהשני כל אימון. בהחלט מתכון מצוין לאימון יתר של היד הקדמית!
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|