|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-01-09, 22:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גרם פחמימה סופח 3-4 גרם מים זה נכון בשריר יש בסביבות 350ג קליקוגן כאשר המאגרים מלאים לא ניראה לי שזה המצב אצלו הוא על 100% גליקוגן כל הזמן אז הערכה שלך היא מוגזמת
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
