|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-01-09, 17:13
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שנותנים תוכנית וכתוב לך rm8 / rm6 / rm10 ... לא משנה... זה מקסימום חזרות שצריך לבצע לבד עם המשקל. אין עיניין של כשל אבל זה כמעט בגדר חובה לספוטר.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
תצוגה בשכבות