|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-01-09, 02:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אל תיקח כלום פשוט תאכל מעל התחזוקה שלך ותתאמן
אתה תראה תוצאות במהרה אם לא תכניס לעצמך שטויות למח בנאדם ששוקל 60 קילו לא אמורה להיות לו בעיה לעבור את התחזוה שלו במזון אז אתה לא צריך שום תוספים תצא מהסרט הזה
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
11-01-09, 03:17
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
 |
ציטוט:
תתחיל עלייה במאסה כמו שצריך ומתי שתגיע למצבים שאתה כבר במשקל כבד שזה יקח לך לפחות שנה ואתה תתקע אז אולי תצטרך לחשוב על לתסף בגיינרים ובקריאטין כרגע אתה לא צריך כלום חוץ מאבקת חלבון רגילה אולי רק לאחרי אימון, וגם על זה אתה יכול לוותר, זה פשוט יחסוך לך כסף
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
