תפריט חדש שלי

ilayzror · 10-01-09, 10:57

חח אחי עם הכמות חלבון הזו זה נראה כאילו אתה בסייקל.

אתה צריך מקסימום 150-160 גרם חלבון וזה גם במקסימום!
כל השאר תביא מפחמימות , תוריד 100 גרם בקיצור מהחלבון ותוסיף אותו לפחמימות.
השומנים, הסיבים והקלוריות זה סבבה.
לפי דעתי יש לך כמות כולסטרול גבוהה מידי - אני לא בטוח בזה תחכה לדעות של אחרים.

the animal · 10-01-09, 10:58

כמה אתה שוקל?

10-01-09, 10:57	#1
ilayzror חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של ilayzror הודעות: 864 כללי:: עילי צרור גיל:: 16 חדר כושר: פיטנס בתים	חח אחי עם הכמות חלבון הזו זה נראה כאילו אתה בסייקל. אתה צריך מקסימום 150-160 גרם חלבון וזה גם במקסימום! כל השאר תביא מפחמימות , תוריד 100 גרם בקיצור מהחלבון ותוסיף אותו לפחמימות. השומנים, הסיבים והקלוריות זה סבבה. לפי דעתי יש לך כמות כולסטרול גבוהה מידי - אני לא בטוח בזה תחכה לדעות של אחרים. __________________ With God All Things Are possible. ----- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם.

10-01-09, 10:58	#2
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	כמה אתה שוקל? __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם