|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-01-09, 22:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה צריך כמה שפחות לתת תנופה עם הכתף וכמה שפחות להזיז את הגוף כשאתה מעלה את המשקולת.
נטו עבודה על הבייספס בלי תנופה זאת הדרך לעשות את התרגיל טוב.
__________________
מאמן חדר כושר מוסמך, מטעם קמפוס שיאים 
|
|
|
|
10-01-09, 01:39
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כן, זה בסדר (מה הסתבכתם?! אפשר לחשוב הוא שאל על סקוואט...)
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
