אם כולם מעדכנים אז גם אני ! עדכון ידיים !

**The Sun** · 07-01-09, 12:58

120 ל10? זה יפה.
140 ל1 אז?

Mr.Olimpia · 07-01-09, 12:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun

120 ל10? זה יפה.
140 ל1 אז?

לא ל1 זה 160-170

אני לא יכול להגיד לך בודאות כי כל אימון זה אחרת פעם יוצא לי 120 על 10 או 12 פעם 120 על 6 תלוי בהרבה דברים

**The Sun** · 07-01-09, 13:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mr.olimpia

לא ל1 זה 160-170

אני לא יכול להגיד לך בודאות כי כל אימון זה אחרת פעם יוצא לי 120 על 10 או 12 פעם 120 על 6 תלוי בהרבה דברים

תבדוק, 170 ל1 זה משקל טוב (פי 1.5)

Mr.Olimpia · 07-01-09, 13:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun

תבדוק, 170 ל1 זה משקל טוב (פי 1.5)

פסדר אני לא פוורליפטר או משהו בזמן אחרון אני בקטע של הורדת ידיים יש לי 2 אלופי הארץ בחדר כושר

07-01-09, 12:58	#1
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	120 ל10? זה יפה. 140 ל1 אז?