|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-01-09, 19:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון בייספ עם רוני + כמה טיפים
http://www.youtube.com/watch?v=kZEzqdMHp0E
הוא מדבר על הדרכים שבהן הוא מאמן את הבייספ וכמובן רואים אותו מתאמן - בסוף בסרטון הוא מאמן את הבייספ מכל זווית אפשרית כמו שנאמר בסרטון על הקשר בין טווחי התנועה לחלקים השונים בבייספ שעובדים כשהוא משנה את התנועה לא היה לי מושג בקשר לזה אבל הנה למדתי עוד משהו חדש.
__________________
  |
|
|
|
06-01-09, 19:48
|
#2 |
|
סגן מר ישראל לנוער 2010 נאבבא וסופר סאיין
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 1,484
כללי:: Eliran_M
גיל:: 17
עוסק ב:: פיתוח גוף
חדר כושר: מבואות ים
  |
פשוווטט מפחידדד אגדה הבנאדם הזה
__________________
BodyBuilding For Life =]]] |
|
|
|
|
06-01-09, 20:20
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 169
גיל:: 21
עוסק ב:: מנהל מכירות
חדר כושר: הולמס פלייס מודיעין
|
זה תרגיל 21 זה תרגיל ידוע..
__________________
|
|
|
|
|
06-01-09, 20:59
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תמיד עבדתי על הבייספ בלי לשנות את התנועה רק תנועה מלאה כל הזמן לא כמו שהוא עובד פה אז זה חידוש בשבילי
__________________
|
|
|
|
|
06-01-09, 21:48
|
#5 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
אם גנטיקה ומבנה כמו שלו ניראה לי שגם אם הוא ישחק בסביבונים בחנוכה יגדל לו הבייספס.
כפי שהוא אמר בתחילת הסרטון...dorian"s style כולנו יודעים מי באמת יודע להתאמן |
|
|
|
|
06-01-09, 22:15
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
|
06-01-09, 23:05
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-01-09, 01:03
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אחלה סרטון תודה. ונראלי שאני אשאר עם תנועה מלאה. |
|
|
|
|
|
07-01-09, 01:17
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
בונא ג'וקר התמונה שלו בחתימה שלך פשוט מטורפת...
__________________
 |
|
|
|
|
07-01-09, 02:11
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אין על רוני מלך הבאדיבילדינג.
אהבתי את השיטת אימון האחרונה לבייספס עם המוט,אולי ננסה אותה.
__________________
מאמן חדר כושר מוסמך, מטעם קמפוס שיאים 
|
|
|
|
|
07-01-09, 03:20
|
#11 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
מישהו עושה אותו פה?
__________________
 what is your profession?: 
|
|
|
|
|
07-01-09, 09:19
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כל אחד חושב שזה כל כך קל להזריק ולהיראות ככה.. לך לישון אתה עייף. |
|
|
|
|
|
07-01-09, 10:21
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
סתם שאלה.. למה הוא כל הזמן זז עם הגב? זה לא נחשב צ'יט?
בתור אחד שעושה את זה בספה, אז בספה כל הגוף נתמך והיא אפשר לכופף אפילו בטיפה את הגב, ככה עובדים נטו על הבייספ.
__________________
 
|
|
|
|
|
07-01-09, 11:32
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
יש מצב מישהו יגיד מה הוא אומר למה אני אל מבין את כל מה שהוא אומר.
|
|
|
|
|
07-01-09, 12:23
|
#15 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
אחי שתה מים קרים ותרגע.. מישהו אמר שאני יראה כמוהו? ציינתי שלצד הגנטיקה הטובה יש כמות מאוד מכובדת של חומרים. מישהו אמר שזה קל? בקיצור, ישך תסביך נחיתות. אל תוציא את זה עלינו. יום טוב
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
|
07-01-09, 12:25
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תמיד חייב לבוא מישהו ולהגיד חומרים חומרים חומרים. בסדר כולם כבר יודעים את זה אתה לא מחדש שום דבר. אתה אומר חומרים כאילו זה דבר קל.. |
|
|
|
|
|
07-01-09, 12:53
|
#17 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
שוב, מאיפה הוצאת את זה שאמרתי שחומרים זה דבר קל? חאלאס עם הריגשי הזה של הרבה אנשים פה. אתה מאלה שחיכות לגע הזה שמישהו יגיד חומרים (ולא משנה באיזה הקשר, באיזו כוונה, באיזו מגמה או באיזה טון) ואז תוכל לפרוק את זעמך עלךיהם...
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
|
07-01-09, 14:16
|
#18 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
חיה רעה =) אין עליו
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
07-01-09, 14:53
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-01-09, 23:57
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
סבבה ברור שהבנאדם הזה נולד עם גנטיקה ומבנה מטורף ונדיר מאד שמישהו מקבל כזאת מתנה אבל עדיין, הוא לא היה מגיע לגודל הזה ללא החומרים. little_friend לא אמר שכל זה נעשה אך ורק בזכות החומרים... זה ברור לו ולכל מי שמבין 0.1% בפיתוח. ובנוגע לסרטון, מומלץ לעשות את התרגיל האחרון?
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
