|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() אוקיי עכשיו באמת לא הבנתי איך אתה עובד.. אני עובד בחלוקה קלאסית אבל ככה יוצא שכתפיים עובדות בכל אימון.. ברגע שאתה מחליף כתפיים עם יד אחורית ככה השריר יקבל יותר מנוחה +יצא לך עוד עבודה על יד אחורית במקום אימון אחד מרוכז
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
![]() ציטוט:
גב+קדמית רגליים+אחורית נראה לי שאין בעיה |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() כן זה בסדר
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
![]() |
![]() |