|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-01-09, 22:13
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נראה לי בנתיים אני קופץ אליך לאימון; בהוראת פקע"ר, החד"כ סגור כבר שבוע 
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
04-01-09, 22:27
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
אם כן ברוך הבא :d |
|
|
|
|
|
05-01-09, 11:54
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לא הייתה מדריכה כוסית, היה מדריך הומו.
 בכל מקרה, היה לי קשה מבחינת שיווי משקל ומבחינת גמישות, האמת האימון דיי גמר אותי |
|
|
|
|
05-01-09, 11:58
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
05-01-09, 12:39
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה מרגישים בסוף? השרירים תפוסים? אם כן אז איזה שרירים? ספר קצת... אולי אצלינו יש בחורה שעושה את זה 
__________________
 
|
|
|
|
|
|
05-01-09, 13:45
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-01-09, 14:13
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל אפשר לעשות מתיחות בבית למי שרוצה יותר טווח תנועה.
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
