ישראלבודי
עמוד 1 מתוך 2 1 2 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   פילאטיס, כדאי? (https://israelbody.com/showthread.php?t=47293)

namo 04-01-09 17:50
פילאטיס, כדאי?
 
היי,

יש לי במכון הכושר שיעורי פילאטיס חינם.

האם זה יכול לעזור באיזושהיא צורה? גמישות? מניעת פציעות, חיזוקי שרירים?

אף פעם לא עשיתי ואני לא יודע בדיוק מה זה :)

trx--->sus 04-01-09 18:57
זה לא יכול להזיק ואם יש לך זמן פנוי... גם אני לא יודע בידיוק מה זה. יותר פשוט לשאול במכון

the animal 04-01-09 19:48
זה בריא לפתח גמישות, אבל אני אשאל אותך תאכלס: אתה רוצה לצאת קוקסינל?

hanna666 04-01-09 19:49
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal (הודעה 736770)
זה בריא לפתח גמישות, אבל אני אשאל אותך תאכלס: אתה רוצה לצאת קוקסינל?
חחחחחחחחחחחח אהבתי שמע נכון ככל שיש גמישות כך יש לשריר טווח תנועה גדול יותר ?

the animal 04-01-09 19:53
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hanna666 (הודעה 736774)
חחחחחחחחחחחח אהבתי שמע נכון ככל שיש גמישות כך יש לשריר טווח תנועה גדול יותר ?
נכון.

hanna666 04-01-09 19:59
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal (הודעה 736789)
נכון.
תודה !!

ran_z 04-01-09 20:42
אני הלכתי פעם אחת לשעור פילאטיס בגלל שהמדריכה היתה כוסית; היה לך תוסיק טוב, חזה מהסרטים ותמיד לובשת צמוד.

במידה והמדריכה הנ"ל מזכירה במקצת את שלך, אתה מוזמן ללכת. במידה ולא, זה גובל בין בזבוז זמן לשעמום טוטאלי.

the animal 04-01-09 20:43
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ran_z (הודעה 736911)
אני הלכתי פעם אחת לשעור פילאטיס בגלל שהמדריכה היתה כוסית; היה לך תוסיק טוב, חזה מהסרטים ותמיד לובשת צמוד.

במידה והמדריכה הנ"ל מזכירה במקצת את שלך, אתה מוזמן ללכת. במידה ולא, זה גובל בין בזבוז זמן לשעמום טוטאלי.
כ"כ נכון... תחת שווה בטייטס זה כ"כ שווה את הבזבוז הזה של השעה!

hanna666 04-01-09 20:44
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ran_z (הודעה 736911)
אני הלכתי פעם אחת לשעור פילאטיס בגלל שהמדריכה היתה כוסית; היה לך תוסיק טוב, חזה מהסרטים ותמיד לובשת צמוד.

במידה והמדריכה הנ"ל מזכירה במקצת את שלך, אתה מוזמן ללכת. במידה ולא, זה גובל בין בזבוז זמן לשעמום טוטאלי.
איפה אתה מתאמן ?

ran_z 04-01-09 20:45
ב"ש
..

hanna666 04-01-09 21:03
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ran_z (הודעה 736918)
ב"ש
..
אז יש כשנצא לטיול שנתי אני אקפוץ לתת איזה אימון איתך :d

HighDeath 04-01-09 21:13
אני שמעתי על זה רק דברים רעים :p

hanna666 04-01-09 21:14
ציטוט:
פורסם במקור על ידי highdeath (הודעה 736976)
אני שמעתי על זה רק דברים רעים :p
דפקה להפך ככל שיש יותר גמישות ככה יש לשריר יותר מרחב תנועה

Bono 04-01-09 22:08
כמו שran_z אמר אם המדריכה כוסית, לך על זה.

ran_z 04-01-09 22:13
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hanna666 (הודעה 736957)
אז יש כשנצא לטיול שנתי אני אקפוץ לתת איזה אימון איתך :d
בכיף אחי.
נראה לי בנתיים אני קופץ אליך לאימון; בהוראת פקע"ר, החד"כ סגור כבר שבוע :mad:

hanna666 04-01-09 22:27
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ran_z (הודעה 737076)
בכיף אחי.
נראה לי בנתיים אני קופץ אליך לאימון; בהוראת פקע"ר, החד"כ סגור כבר שבוע :mad:
וואי תיסע עד מעלות :d ?
אם כן ברוך הבא :d

namo 05-01-09 11:54
לא הייתה מדריכה כוסית, היה מדריך הומו. :(

בכל מקרה, היה לי קשה מבחינת שיווי משקל ומבחינת גמישות, האמת האימון דיי גמר אותי

hanna666 05-01-09 11:58
ציטוט:
פורסם במקור על ידי namo (הודעה 737463)
לא הייתה מדריכה כוסית, היה מדריך הומו. :(

בכל מקרה, היה לי קשה מבחינת שיווי משקל ומבחינת גמישות, האמת האימון דיי גמר אותי
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח :D

talp 05-01-09 12:39
ציטוט:
פורסם במקור על ידי namo (הודעה 737463)
לא הייתה מדריכה כוסית, היה מדריך הומו. :(

בכל מקרה, היה לי קשה מבחינת שיווי משקל ומבחינת גמישות, האמת האימון דיי גמר אותי
חחחחחחח
מה מרגישים בסוף? השרירים תפוסים? אם כן אז איזה שרירים? ספר קצת...
אולי אצלינו יש בחורה שעושה את זה :):):):)

hanna666 05-01-09 13:45
ציטוט:
פורסם במקור על ידי talp (הודעה 737490)
חחחחחחח
מה מרגישים בסוף? השרירים תפוסים? אם כן אז איזה שרירים? ספר קצת...
אולי אצלינו יש בחורה שעושה את זה :):):):)
אם יש לך גמישות הם לא יתפסו אם לא הם יתפסו ורק שתדע ככל שיש יותר גמישות ככה יש לשריר יותר טווח תנועה


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:58.
עמוד 1 מתוך 2 1 2 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ