שאלה בקשר לשרירי בטן

DH12 · 03-01-09, 18:01

רציתי לדעת אם אפשר לעבוד על שרירי הבטן 3-4 ימים ברצף

avram1 · 03-01-09, 18:15

לא השרירי בטן הם כמו כל שריר רגיל אחר

Mad_dog · 03-01-09, 18:16

למה שתעשה את זה אין בזה שם יתרון

hanna666 · 03-01-09, 18:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי DH12

רציתי לדעת אם אפשר לעבוד על שרירי הבטן 3-4 ימים ברצף

אתה יכול לעבוד 7 ימים אבל מה זה יעזור לך ?
תבין שבטן זה כמו כל שריר צריך לתת מנוחה כדי שיתפתיח

the animal · 03-01-09, 18:22

אתה יכול לעבוד עליהם סבולתית אבל אין סיבה תאכלס...

d2idan · 03-01-09, 19:35

3 פעמים בשבוע מספיק ?
אם אעבוד 4 פעמים בשבוע אקבל תוצאות יותר טובות ?

hanna666 · 03-01-09, 19:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי d2idan

3 פעמים בשבוע מספיק ?
אם אעבוד 4 פעמים בשבוע אקבל תוצאות יותר טובות ?

בטן לא עושים במכון עושים אותה במטבח

תבין את המשפט ותדע מה המסקנה

avram1 · 03-01-09, 20:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי d2idan

3 פעמים בשבוע מספיק ?
אם אעבוד 4 פעמים בשבוע אקבל תוצאות יותר טובות ?

השריר מתפתח במנוחה ולא באימון

king l8 · 03-01-09, 21:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666

בטן לא עושים במכון עושים אותה במטבח

תבין את המשפט ותדע מה המסקנה

ענה לך יפה מאד !!

!Demon! · 04-01-09, 00:21

כמו כל שריר צריך מנוחה

Multi Trainer · 04-01-09, 00:29

תעבוד על שרירי הבטן פעמיים בשבוע. שים לב למנוחה בין שני האימונים, כמו בכל שריר!

d2idan · 04-01-09, 20:02

עדיף שאני אפתח פוסט שלי על זה כי זה פוסט של מישהו אחר ..

trx--->sus · 04-01-09, 20:42

לא!!!

03-01-09, 18:01	#1
DH12 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של DH12 הודעות: 93	שאלה בקשר לשרירי בטן רציתי לדעת אם אפשר לעבוד על שרירי הבטן 3-4 ימים ברצף

03-01-09, 18:16	#3
Mad_dog חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של Mad_dog הודעות: 2,208 גיל:: 22 עוסק ב:: Yovel Gym	למה שתעשה את זה אין בזה שם יתרון __________________ Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5

03-01-09, 18:22	#5
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	אתה יכול לעבוד עליהם סבולתית אבל אין סיבה תאכלס... __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם

04-01-09, 20:02	#12
d2idan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של d2idan הודעות: 119	עדיף שאני אפתח פוסט שלי על זה כי זה פוסט של מישהו אחר .. נערך לאחרונה על ידי d2idan, 04-01-09 בשעה 20:06.

04-01-09, 20:42	#13
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	לא!!! __________________

03-01-09, 18:15	#2
avram1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של avram1 הודעות: 740	לא השרירי בטן הם כמו כל שריר רגיל אחר

03-01-09, 19:35	#6
d2idan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של d2idan הודעות: 119	3 פעמים בשבוע מספיק ? אם אעבוד 4 פעמים בשבוע אקבל תוצאות יותר טובות ?

04-01-09, 00:21	#10
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	כמו כל שריר צריך מנוחה

04-01-09, 00:29	#11
Multi Trainer חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של Multi Trainer הודעות: 98 עוסק ב:: סטודנט	תעבוד על שרירי הבטן פעמיים בשבוע. שים לב למנוחה בין שני האימונים, כמו בכל שריר!