ישראלבודי - שאלה בקשר לשרירי בטן

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה בקשר לשרירי בטן (https://israelbody.com/showthread.php?t=47227)

DH12	03-01-09 17:01

שאלה בקשר לשרירי בטן

רציתי לדעת אם אפשר לעבוד על שרירי הבטן 3-4 ימים ברצף

avram1

03-01-09 17:15

לא השרירי בטן הם כמו כל שריר רגיל אחר

Mad_dog

03-01-09 17:16

למה שתעשה את זה אין בזה שם יתרון

hanna666

03-01-09 17:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי DH12 (הודעה 735720)

רציתי לדעת אם אפשר לעבוד על שרירי הבטן 3-4 ימים ברצף

אתה יכול לעבוד 7 ימים אבל מה זה יעזור לך ?
תבין שבטן זה כמו כל שריר צריך לתת מנוחה כדי שיתפתיח :sbb4:

the animal

03-01-09 17:22

אתה יכול לעבוד עליהם סבולתית אבל אין סיבה תאכלס...

d2idan

03-01-09 18:35

3 פעמים בשבוע מספיק ?
אם אעבוד 4 פעמים בשבוע אקבל תוצאות יותר טובות ?

hanna666

03-01-09 18:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי d2idan (הודעה 735831)

3 פעמים בשבוע מספיק ?
אם אעבוד 4 פעמים בשבוע אקבל תוצאות יותר טובות ?

בטן לא עושים במכון עושים אותה במטבח

תבין את המשפט ותדע מה המסקנה

avram1

03-01-09 19:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי d2idan (הודעה 735831)

3 פעמים בשבוע מספיק ?
אם אעבוד 4 פעמים בשבוע אקבל תוצאות יותר טובות ?

השריר מתפתח במנוחה ולא באימון

king l8

03-01-09 20:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666 (הודעה 735837)

בטן לא עושים במכון עושים אותה במטבח

תבין את המשפט ותדע מה המסקנה

ענה לך יפה מאד !!

!Demon!

03-01-09 23:21

כמו כל שריר צריך מנוחה

Multi Trainer

03-01-09 23:29

תעבוד על שרירי הבטן פעמיים בשבוע. שים לב למנוחה בין שני האימונים, כמו בכל שריר!

d2idan

04-01-09 19:02

עדיף שאני אפתח פוסט שלי על זה כי זה פוסט של מישהו אחר ..

trx--->sus

04-01-09 19:42

לא!!!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:01.