|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-01-09, 14:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
מומלץ אפילו לגוון בחזרות אבל 8-6 זה אותו דבר ככה שאם נוח לך תמשיך אם אתה רוצה לגוון עם מטרה תירד לחזרות נמוכות יותר
כתף אחורית עובדת סבבה באימון גב אבל אם אתה מרגיש חוסר תוסיף 2 סטים |
|
|
תצוגה בשכבות