|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-01-09, 23:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אממ אתה יכול אבל אז האימון יצא ממש ארוך..
קח לך תרגיל שניים לשרירים הגדולים ולאותם שרירים קטנים 3 סטים.
__________________
 
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
