תפריט תזונה למאסה מה כדאי לשפר / להוריד

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
תפריט תזונה למאסה מה כדאי לשפר / להוריד

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

02-01-09, 17:43

digidigi

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Sep 2008

הודעות: 509

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ofek12

מלא קלוריות וקצת חלבון (אבל זה תלוי במסה שלך) וגם התפריט לא הכי מאוזן

שמע מה אני עושה יש להם פה באתר אחלה תפריטים אני פשוט מתאים אותם לצרכים שלי

הקלוריות הם 2800 שכחתי לשנות
ומה קצת חלבון בדיוק 1.5 כפול מהמשקל שלי ואפילו יותר .

__________________
מאסה מאסה : )

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:09.