במסה אפשר לדדחוף כמה שיותר?

[hanna666]

פורסם במקור על ידי digidigi

כי אני מפחד להשמין ממש ויהיו לי אחוזי שומן גבוהים ואז יהיה לי קשה בחיטוב מה אתם אומרים ?
אני מכניס 3000 ק' ושורף 2300 בערך
ותנו לי דוגמאת מה אפשר להוריד שלא כדאי לאכול.
שוקולדים וזה אני בכלל לא אוכל שניצל פעם ביום כאילו לא כל השבוע חוץ מיומיים שלוש ושתי כפות שמן וופלים ועוגיות גם כלום.
אז מה עוד כדאי לא לאכול ?
לחם לא מומלץ לאכול הרבה?

לחם = פחמימה
אתה יכול להוריד דבר או 2 מהתפריט וזה יסתדר לך