|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() כל תרגילי הגב והתכפיים.
תרגיל ספציפי לטרפזים הוא שראגס ויש עוד תרגיל אבל תסתפק בזה.
__________________
![]() ![]() |
![]() |
![]() |