|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-01-09, 15:33
|
#1 |
|
Banned
|
כתפיים נחשב שריר מורכב קטן לכן מתיחסים עליו בצורה שונה מאשר שריר קטן ולכן המלצה היא 8סטים ב ab לדעתי.
|
|
|
02-01-09, 15:41
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
הדיון הולך למקומות לא טובים ולכן ננעל.
__________________
EPICvenom1R@gmail.com אפשר לפנות אליי חופשי דרך המייל אשמח לעזור. לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
