|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-12-08, 20:04
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אני כרגע נמצא בעלייה המסה
ושהייתי גם בבודי ישראל אף פעם המאמן לא היה מביא לי דד ליפט או סקוואט אז אני בעיקרון צריך תוכנית חזקה לעלייה במסה ואני רוצה להתמקד בחזה חזקקקק |
|
|
תצוגה עם הדגמה
