|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-12-08, 18:04
|
#1 | |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
30-12-08, 18:15
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
תראה לי מתאמן כוח או באדיבילדר אחד מרשים שלא עושה את התרגילים האלה
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
30-12-08, 18:31
|
#3 | |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
|
ציטוט:
תראה לי מתאמן כוח או באדיבילדר אחד מרשים שלא עושה את התרגילים האלה תראה לי מתאמן כוח/באדיבילדר שלא נראה מרשים כל כך והוא לא עושה תתרגיל הזה ? כל באדיבילדר ממוצע ומטה עושה תתרגילים האלה.. בסה"כ תרגילים שכמעט כל מפתח גוף ברמה נמוכה בארץ עושה.. |
|
|
|
|
|
30-12-08, 19:01
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
|
30-12-08, 19:30
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אמנם זה לא קובע שהתוכנית היא זבל, אבל בתוכנית טובה ומעלה חייב להיות לפחות אחד משני התרגילים האלו, מחסור באחד מהם בד"כ יעיד על ההמשך.
וaviserror תפסיק לתת לכולם אותה תוכנית. בעיקרון תקצץ סטים ל8-10 לגדול ו3-6 לקטן.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
