אימון רגליים ואירובי, יש מצב לאימון יתר?

shraga · 30-12-08, 16:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal

1. לא צריך לעבוד לכשל חיובי, ובטח שלא בתרגיל כמו סקוואט. ולגבי השאלה, אם יש דומס אז כן.
2. אם אתה עושה רק 4 פעמים בשבוע ab ונותן יום מנוחה מלא גם מאירובי וגם מאנאירובי לפחות פעם בשבוע אז לא.

לא אהבתי את ההצהרה. תנסה לנסח בצורה מדויקת יותר.

the animal · 30-12-08, 17:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shraga

לא אהבתי את ההצהרה. תנסה לנסח בצורה מדויקת יותר.

אתה יעני מנסה לאתגר אותי חח
באמת לא צריך, לפחות לא באופן קבוע... אמרתי לא צריך, לא לא חובה