|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-12-08, 10:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחלה גוף אחי.
תנסה להביא אוכל מהבית, אבקות חלבון, ג'יינרים, פירות, טונה, ירקות, אתה יכול גם להביא לחם. זה ההצעות שיש לי אם אתה בבסיס סגור. אם אתה הולך כל יום הביתה תעשה את שיטת if מצויינת למסה ולמקרה שלך. לדעתי אתה נע בין 11~13 אחוז שומן. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
