ציטוט:
פורסם במקור על ידי puff
"שאלה ראשונה, זה תלוי בך. אתה תצטרך לעלות הרבה ק"ג כדי שלא תראה חטוב ויקח לזה גם הרבה זמן."
אז בעצם אתה אומר שכן, שזה יראה כאילו כבר עברתי שלב חיטוב (כי התחלתי כממש רזה, אז מן הסתם אני לא צריך להרזות), נכון? ותודה
ובקשר למה שאמרת על חזה ובטן- אני יודע, אתה צודק, אבל כמו שאמרתי, כרגע על זה אני שם את הדגש, אוליי הייתי צריך להגיד שבטן וחזה הם המוטיבציה שלי בכלל להתאמן, בזכות זה אני גם אאמן את הירך, ידיים, וכוליי
ד"א, שאלה על הדרך- איפה אני אמור להרגיש את שריר החזה? כי אני מרגיש את זה כרגע, ממש ליד בית השחי חח
האם זה זה?
|
בוא נדבר חכה בלי חדר כושר לא תגיע רחוק בכלל אוקי, חזה ובטן אם תעשה רק אותם לא יהיה לך משהוא מיוחד גם חזה וגם בטן, אתה צריך להיתאמן נורמלי על כל הגוף אי אפשר להיתאמן רק על חלק אחד, אם אין לך לזמן לחדר כושר אז זה לא טוב כי אתה תת משקל ואתה צריך תמשקל הזה,
בקשר לחיטוב זה לא ממש נכון ככול שהזמן יעבור אתה תאגור שומן וגם שריר אז ככה זה תלוי ברמה של החילוף חומרים שלך.
וליד בית השכי זה שיש החזה .
29-12-08, 20:46
תצוגה בשכבות