|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-12-08, 17:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעקרון כן, ולא משנה באיזה גיל
במאזן קלורי חיובי אתה תעלה במסת השריר אם לא תשכב במיטה כל היום ותהיה איזשהי התנגדות אפילו קטנה לשרירים. העלייה תהיה ממש איטית וממש קטנה ואין לך מה להסתמך שככה תעלה במסת שריר, תרשם לחד"כ. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
