|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() שומנים איכותיים: טכינה גולמית,שמן זית,אבוקדו,חמאת בוטנים וכו'...
חלבונים, תעשה 2.2x ממשקל גופך. |
![]() |
![]() |