עליה במסה נקייה לאנדומורפים

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
עליה במסה נקייה לאנדומורפים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

27-12-08, 15:51

Krisg

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Aug 2008

צפה באלבומי התמונות של Krisg

הודעות: 140

ציטוט:

פורסם במקור על ידי omrif

רציתי להבין, לפי מה שאתה אומר, אין אתה ממליץ לקחת שיק חלבון עם פחמימה בעלת א"ג גבוה לאחר אימון? כי בכל מקום וגם כולם (כולל גיל שבנה לי את התפריט), המליצו לקחת מנת חלבון עם פחמימה.

מבולבל..

אפשר אחרי אימון גם להסתפק בשייק עם חלב, הgi נמוך אבל התגובה האינסולינית גבוהה.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:26.