|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-12-08, 20:41
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אני גם לא הלכתי לפי שיטת העמסה וזאת אחרי שהתייעצתי עם מומחים רבים מתוכם גם נציגים של ישראלבודי..השאלה עכדיו זה מה עדיף לקחת 5 גרם ביום אחרי אימון נגיד או 5 גרם לפני אימון ו5 אחרי זאת אומרת 10 גרם ביום??
|
|
|
תצוגה בשכבות