|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-12-08, 15:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אין מאזן קלורי קבוע, כל גוף שונה מהאחר ולכן העלייה תהא שונה גם עם אחד עם מאזן של 200+ ואחד עם מאזן של 500+
לדעתי חצי קילו עד קילו בחודש זו עלייה טובה. |
|
|
|
26-12-08, 17:31
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה ? אתה רציני? זה נשמע לי ממש קצת >< |
|
|
|
|
|
26-12-08, 18:06
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני אישית משתדל לעלות עד קילו בחודש בצורה מאוזנת. |
|
|
|
|
|
26-12-08, 18:17
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
