|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-12-08, 10:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תלוי איזה תכנית אחי ..
בab למשל : חזה - 6-9 סטים כתפיים- 5-6 סטים ידיים- 3-6 סטים רגליים- 7-9 סטים גב-6-9 סטים
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
תצוגה עם הדגמה
